高考倒计时30多天，马上就到检验三年学习成果的关键时刻了。你们都有信心吗？

最后关头，可别因为心态失稳耽误复习！

为大家带来了几个备考小妙招，希望能给大家带来复习心态调整、应试技巧等方面的帮助。

及时发现“惯性摆烂”心态“还剩最后一个月了，好多知识点还没弄明白，这个弄不懂一定来不及了，要不算了吧。”

表面上是自省自责，实际上是对于自己的失误采取“逃避心态”，沉浸在舒适圈内，放任坏结果发展，俗称“破罐子破摔”。

如果有以上心理的同学一定要及时调整。人生没有彩排，只有尽力做好每一件事情，才算真正不辜负自己的努力。

如何解决“惯性摆烂”

1.停止自我否定

摆烂心态在备考阶段只会消耗个人精力，没有任何实际作用。与其放弃，不如冲刺努力一下，看看自己到底能掌握多少知识。

2.放弃不该存在的“仪式感”

在学习节奏紧张的阶段，请大家放弃这种备考过程中无用的仪式感，比如多色笔勾画、购置新的水杯文具等，复习备考关键不在于这些外部形式，而在于你究竟吃透了、背住了几个知识。

3.忌过度比较，宜保持节奏

学习氛围对复习的影响极大。但如果能够做好你自己，这份自制力一定也能帮你迈入理想学堂。

不要向自暴自弃者靠近，也不要盲目跟竞争对手攀比，保持好自己的学习节奏和习惯、根据测试结果及时调整个人状态，更加实用。

4.制定学习计划，才能更有动力

冲刺关头，相较于提升优势科目成绩而言，充分自查知识薄弱点显然更关键。最后30多天，一定要明确自己的弱势学科、弱势知识点，及时询问老师、多刷同类型题目，有计划地“补弱”，让每一天都有“提分价值”。

只有真正行动，才能摆脱摆烂、甚至焦虑等不良备考心态，避免无用功。

考场抓分小技巧

语文

1.作文题目，不要漏写，更不要擅自改动。要善于为标题做“美容”，它可以使阅卷老师眼睛一下子亮起来，千万不要照抄话题。

2.作文一定要有结尾。写作文前最好预留花四五十分钟，哪怕时间紧张，结尾也一定要有，否则扣分相当厉害。语言功底弱的同学可以多写简短、句式结构简单的句子，水平高的同学要调动已掌握的知识，使文章流畅、有文采。

3.简单题目更要仔细认真。尤其是名句默写、字音词语、病句、句子衔接等。

4.做文言文部分，应在通读基础上再去做断句和翻译。断句时，注意实词和虚词相关联。

5.认真审题，避免因错误审题，选错选项、答错内容，让本该到手的分白白丢掉。

数学

1.检查关键结果。解题过程中得到关键结果，要审查一下这个结果有没有错。一旦出错，后面的解答也是费力不讨好。

2.难题不要怕，会多少写多少。数学评卷的主观性发挥机会很少，评分细则都会细分到每一步，因此，就算不会做，写几个公式也能拿分。

3.“做快”≠“做对”。数学应先将准确性放在第一位，不能一味地去追求速度或技巧。狠抓基础题，先小题后大题，确保一次性成功。

4.数学没有倒扣分，因此，心里不确定而写出来的大题不要涂掉。考试结束前几分钟，切记不要草率地把怀疑做错的大题的解答过程从答卷上涂掉，此时如果还有题目没有做，那么直接把你的分析过程写在答卷上。

5.坚持“522原则”，拿到送分题。把眼睛多盯在选择题的前5个，填空题的前2到3个，解答题的前2个。这些题都是送分题，考查知识相对简单。

先抢会做的题，再做有一定解题思路的题，最后攻感觉困难的题。这样可以保证在有限的时间里多拿分。

6.抓紧时间。不为小题纠缠，选择题每个题平均控制在一分半钟以内。

英语

1.对于阅读理解题，注意把握篇章的整体信息，充分考虑语境线索的提示。

2.注重常用词汇和句型的正确使用。

3.仔细审题并提取重要信息点。

4.作文中，适当运用高级词汇、从句和连接词。

5.书面表达题要保证够字数。只要字数够，最低3分可以保证到手。

物理

1.实验题中最后答案的有效数字要求非常严格，答题时对于题中要求取几位有效数字要注意看清楚。

2.警惕容易题目失分。同学们在训练时解容易题一定要将过程和结果写出来，便于自查。

3.物理的大题部分基本是靠公式来得分的，要寻找关键点来列方程，列对了方程和公式就会有分得。

4.用补图法帮助审题。把物理科目的题意理解错了是一个较普遍的现象，建议同学们用补图的方法帮助审题，在头脑中建立活的物理情景。例如，根据题意，画出物体运动过程中几个关键状态的情景图，来帮助自己理解题目叙述的全过程，准确把握问题的已知条件、边界条件、临界条件。

化学

1.化学专用名词不能写错，建议考前几天多翻翻课本，再熟悉一下基本名词和实验装置。

2.防止化学用语表达错误，例如化学反应方程式反应条件漏写、写错，方程式没有配平等。

3.注意有机物结构式书写错误，多个“H”、少个“H”的情况都不少见。

4.仔细审题清楚表达。化学科目失分主要有以下几个原因：审题不仔细，概念不清楚，实验不重视，表达不清楚，书写不规范等。因此，考生审题一定要仔细，不能答非所问。

生物

1.善于从题面找线索。注意时间分配，最好前面5道选择题时间控制在10分钟左右，后面两道大题一定要留够20分钟以上的时间。

此外，非选择题要从题目中找线索，如有的题目包装得很新颖，很容易发懵，但只需要将试题所涉及的知识点梳理出来，就能够明确得分点和答法。

2.一些涉及因果分析、推理的题目，应该注意表达的清晰。

3.答题过程中避免出现错别字，特别是专有名词。

4.实验题注意审题，把握题目中给出的实验组和对照组的有效信息。

地理

1.选择题善用排除法。选择题答题有技巧，一是注意事物的因果关系，有的试题要求以果推因，有的是以因推果；二是采取排除法，从反方向去思考问题，加快解题速度。

2.审题清楚，准确捕获有效信息，表达专业，不要泛泛而谈。

3.充分利用试题中的背景材料，分辨选择题的干扰项，有些选项叙述虽然是正确的，但是与题干不相关。

历史

1.发散思维。主观题部分要多写，围绕多维度回答。

2.利用好非选择题的材料信息。

3.切记问什么答什么。要把试题放在事件所发生的时间背景中去思考，拥有系统性答题思维。

另外，也千万不要把不相关的内容写上去，这样往往是自己感觉不错，结果得分不高。

政治

1.不留空白就能得分。会的题争取答得更完美，以获得高的分数。一些不会的大题，可以把问题表述变更后再抄一遍，争取到几分是几分。切记，只要写了就可以酌情给分，所以千万不要在试卷上留空白。

2.最后一道大题中的最后几问，非常易答。因此，前面有不会的题可以先空着，腾出手做最后一道大题。要争取高分，首先要保证交一份完整的答卷。

3.思路清晰、有条理、符合规范。关键词、观点术语等一般摆在第一句，先将原理写出来，在联系考题里的实际情况展开论述，在各个原理前要标上顺序。

考场细节不能忘

1.选择题做完就填答题卡

为避免非智力因素失分，一般做完选择题接着就要填答题卡，避免因时间不够出现涂写错位的情况。尤其是英语选择题较多，涂完全部答案可能需要15分钟左右。

2.别关心他人做题的速度

考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。

3.作文可从试卷中找灵感

考语文时，先看看作文题目和要求，再做前面的试题。因为试卷里会出现一些好句子和文章，也许会给写作文提示一点思路和灵感。

4.答题遇困难要镇静，巧用考前5分钟

考试的成功与否，在很大程度上取决于时间的合理安排、答题的规范程度和考试心态等，在发下试卷后的5分钟里要整体浏览一下试卷的结构和最后几道大题的难易程度，理出适合自己的答题顺序。

总的原则是先易后难、先熟后生，以在有限的时间内得到最多的分数为目标原则。

5.时间分配不要“头重脚轻”

选择题考察如果难度较大，不要因担心失分、不会做等原因而消耗大量时间，这样可能导致留给后面大题的时间不足，匆忙中完成答卷，因时间安排不合理导致失分。

考试时间要合理分配，不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。

6.看着眼熟的题更要留心

切忌遇到“做过”的题就不假思索写上答案。高考一般不会出现原题，因此要十分细心，避免题目中细小变化产生的重大差异。

务必克服定势，熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧弦，避免低级错误的出现。

7.不求每题都做，但求做一题对一题

把能拿的分数全部拿到，分数也会很高。

考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标“尽最大的努力发挥自己，争取最高的成绩”。

8.打草稿也排序

审题是很重要的环节，特别是大题的题目一定要仔细勾画，审清题目和问题。建议打草稿也不要太随便，可以标出题号，按顺序打，以便检查。

9.检查时别轻易改答案

部分同学会在检查时改错原本答对的题目。在此提醒考生，一定要相信自己的第一感觉，没有绝对把握不要改答案。